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El orégano es una planta medicinal con múltiples propiedades beneficiosas para la salud. A continuación, te presento algunas de sus características y beneficios:
- Antioxidantes: El orégano contiene compuestos antioxidantes que protegen las células contra el daño oxidativo, previniendo enfermedades degenerativas y el envejecimiento1.
- Antimicrobianas: Los aceites esenciales del género Origanum presentan actividad contra bacterias como Salmonella typhimurium, Escherichia coli y Staphylococcus aureus, así como contra hongos como Candida albicans y Aspergillus niger1.
- Antitumorales: Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que el orégano podría tener propiedades antitumorales1.
- Digestivas: El orégano actúa como tónico digestivo, aliviando digestiones pesadas, hinchazón abdominal y espasmos gastrointestinales2.
- Contraindicaciones: El orégano está contraindicado en menores de 12 años, embarazadas, lactantes y personas bajo tratamiento médico1.
En resumen, el orégano no solo es un sabroso condimento en la cocina, sino también un aliado para la salud humana. Puedes usarlo en infusiones, tinturas, aceites, masajes y vahos para tratar diversas afecciones respiratorias, circulatorias, hormonales y menstruales3.
Fuentes
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- 4.22 de puntuación de 103 reseñas
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