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🦐 Propiedades y Beneficios del Omega-3 de Krill
El Omega-3 derivado del krill es una fuente de ácidos grasos esenciales que aportan múltiples beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y articular. A diferencia de otros suplementos de Omega-3, el aceite de krill es más fácil de absorber gracias a su composición en fosfolípidos y su contenido natural de antioxidantes como la astaxantina. A continuación, exploramos sus principales propiedades.
🫀 1. Contribución a la salud cardiovascular
El Omega-3 de krill contiene ácidos grasos esenciales EPA y DHA, que son importantes para mantener la salud del corazón. Ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, apoyando la circulación y disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, su contenido en fosfolípidos permite una mejor absorción de los ácidos grasos, lo que favorece su eficacia.
🧠 2. Apoyo a la función cognitiva
Los ácidos grasos Omega-3 presentes en el aceite de krill son fundamentales para la salud del cerebro. Pueden ayudar a mantener la memoria, mejorar la concentración y proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad. La astaxantina, un antioxidante presente en el krill, también contribuye a proteger las células cerebrales del daño oxidativo.
🦴 3. Mantenimiento de articulaciones y reducción de la inflamación
El aceite de krill contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones. Esto lo convierte en una opción para quienes buscan mantener la movilidad y aliviar las molestias asociadas con el desgaste articular. Además, su acción antioxidante ayuda a proteger los tejidos del daño causado por los radicales libres.
👁️ 4. Soporte para la salud ocular y protección antioxidante
El Omega-3 de krill también es beneficioso para la salud ocular. Los ácidos grasos DHA ayudan a mantener la integridad de la retina, mejorando la visión y previniendo el deterioro ocular asociado con la edad. La astaxantina, presente de forma natural en el krill, tiene un efecto protector contra el estrés oxidativo, ayudando a mantener los ojos saludables.
📚 Bibliografía
- Calder, Philip C., et al. “Omega-3 Fatty Acids and Cardiovascular Disease: Evidence Explained.” Journal of Advanced Research 13, no. 2 (2021): 30-45.
- Turek, Vesna, et al. “Krill Oil: A Source of Bioavailable Omega-3 Fatty Acids with Multiple Health Benefits.” Marine Drugs 15, no. 4 (2018): 123-132.
- Kidd, Peter M. “Astaxanthin, Cell Membrane Nutrient with Diverse Clinical Benefits and Anti-Aging Potential.” Alternative Medicine Review 16, no. 4 (2011): 355-364.
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- 4.22 de puntuación de 103 reseñas
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